亚虎100|养胃要三分治,七分养,小病也要及时就医!
来源:东极新闻网    发布日期:2020-01-11 18:54:53

亚虎100|养胃要三分治,七分养,小病也要及时就医!

亚虎100,胃要怎么养?中西医说法各不相同。让我们来看看中西医医生在养胃方面都有哪些切实可行的方法。

三分治,七分养,用自然的方法养胃

中医有“脾胃为后天之本”、“ 胃病三分治、七分养”的说法,用自然的方法来调理胃,是最好的,最安全的。

摩腹揉胃促消化:顺时针方向轻轻揉按全腹部1~3分钟,再按揉上腹部2分钟。摩揉腹部具有调和胃肠、促进消化的功效。

按摩手指排气:四指并拢,从食指横纹推向小指横纹,反复20次,有散结行气除烦的功效,尤其适合那些消化不良、腹胀者。

穴位按摩健胃:合谷、足三里是常用的健运脾胃穴位。合谷穴在手背的拇指、食指之间肌肉最高处,足三里穴在小腿外侧,外膝凹眼之下三个横指之处与小腿腿骨外侧一横指之处相交处。用拇指或食指指腹轻轻向下按压穴位,并做圆圈状按摩,每次20~30下。

喝粥养胃:三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,少吃酸、甜、辣食物,胃不好的人尤其要多喝粥养胃,推荐的如南瓜粥羹、大枣小米粥、山药粥等。

保暖好胃:中医认为胃喜热恶寒。吃了过多的生冷食物,或胃感受寒邪,都会伤害到胃。因此,要少吃冷饮,包括过量的水果。

重视胃体检,小病也要及时就医!

能忍就忍、能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急,更不愿去医院,这是很多人对待胃痛的态度。事实上,任何不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊。

胃不舒服不要乱吃药:很多人懒得去医院看病,但是这只会耽误病情进展,把小病熬成大病。记得有胃部不适不要乱吃药,一定要去靠谱的医院消化科遵医嘱服药。

定期体检很重要

如果你有胃不适,建议你去正规医院做体检。例如以下项目:

呼吸试验:幽门螺旋菌被证实是造成多种胃病的主谋,可通过吃饭、接吻等传播。感到胃返酸、胃痛、胃涨等时,需去医院做一个幽门螺旋菌检查,简单的呼气试验就可以确定自己是否感染了这种危险的病菌。检查费用:150元

血清检查:如果你害怕胃镜检查的不适感,也可以考虑先做一个胃泌素g17血清检查。这是一项新的检查技术,目前已经在部分三甲医院和体检中心开展。g17过高或者过低,结合pg检查可直接提示早期胃癌风险。通常g17检查有问题,医生会建议做胃镜检查以便确诊。检查费用:160元。

胃镜检查:这项检查仍是最终极的黄金标准。感谢高科技影像技术的发展,一个小小的高清探头进入到消化道中,医生就可以通过屏幕清楚地看到身体内部的秘密。有问题早发现、早治疗是现代人拥有持久健康的秘密。因此,当医生建议你做一个胃镜检查,请不要拒绝。现在有全麻的胃镜可以选择,20分钟的不适,带给你的将是更放心的健康远景。检查费用:300--600 元不等。

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好好养胃 好好生活

编辑 赵真

文 拂晓

插图 刘晓峰

新媒体编辑 linn

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